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保护视力多吃哪些蔬果

近视眼患者一般吃富含维生素的水果和蔬菜好，如...[查看更多]

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W饮食

更年期后吃的食物
2024-12-05
深海鱼、麦片、亚麻籽等等。　　更年期后吃的食物1深海鱼能提供大量的维生素D和钙，这是一种人变老时需要的营养组合。美国凯泽永久医疗集团研究人员历时7年跟踪调查了3.6万多...
春节期间必吃八道排毒食物
2024-12-05
春节期间，餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福，然而，这些食品中也有许多有害毒素，节后有些人出现上火、口臭、胀气、消化不良、便秘、肛裂等病症。如果这些毒素不被排出...
哪些食物里富含微量元素呢
2024-12-05
水产类水产类是几乎所有微量元素的好来源,海产当中的碘和硒特别丰富。在水产品当中，以贝类、软体动物类等的微量元素含量最高。由于现在水产品受到的污染比较多，大多为重金属...
哪些食物可以让孩子晚上睡得香？
2024-12-05
牛奶：牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢...
前三个月就吃这些食物
2024-12-05
怀孕初期吃什么处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。...
孩子缺钙有什么表现
2024-12-05
孩子缺钙的表现一般有生长缓慢、牙齿不健康、肌肉痉挛等　　孩子缺钙有什么表现11、生长缓慢：钙是骨骼生长的必需营养素，缺乏钙会影响骨骼发育，可能会导致孩子出现发育迟缓或生...
7招教你辨别真假碘盐
2024-12-05
7招教你辨别真假碘盐，食盐是我们每天都要吃的调味料，但是在购买的时候一定要看清楚，在食盐政策正式开放之前，市场上食盐的安全问题必须得到高度正式，下面是7招教你辨别真假碘盐。...
孕妇不能混吃的食物
2024-12-05
海鲜与啤酒易诱发痛风海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——维生素B1。如果吃海鲜时饮啤酒，会促使有害物质在体内的结合，增加...
新妈咪在月子期间有哪些食物需要忌口
2024-12-05
1、蔬果寒凉须忌口？含粗纤维助通便民间有种说法：“产前一团火，产后一块冰”，因此产妇坐月子不能吃各种寒凉的东西，不然就会落下“月子病”，而蔬菜水果便是“寒凉之物”，所以必须严...
常抽烟的人应多吃这些食物
2024-12-05
喝茶、牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽等等。　　常抽烟的人应多吃这些食物1经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，...
吃什么可以丰胸
2024-12-05
吃什么可以丰胸，女孩子都觉得自己的胸部平平，而且也失去自信了，很多女小孩子都有这样的问题，不知道如何去解决的话，那么你就会一直失落，所以说真正的丰胸需要正确的方法的，看看吃什...
养颜丰胸美食
2024-12-05
酒酿腐乳排骨、莴笋、核桃等等。　　养颜丰胸美食1酒酿腐乳排骨年底了，大节也越来越近，节日里做什么好吃的呢？甜酒酿很多人吃过吧？用酒酿做菜你们试过吗？上次的山楂冰糖排骨，吃得...
决明子茶的功效及泡法
2024-12-05
决明子茶的功效及泡法，决明子是一种常见的中药，决明子这种中药是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，决明子可以治疗多种疾病，现在分享决明子茶的功效及泡法。　　决明子茶的功...
秋季吃什么食物不用担心发胖呢
2024-12-05
乳制品，纤维素，无糖口香糖，辛辣食品和辣椒素。1、乳制品有些证据表明，乳制品有助于，这里当然指的是低脂或无脂类乳制品。乳制品中的钙还有助于保持骨骼健壮、保护结肠、控制血压...
胡乱搭食物小心伤胎儿
2024-12-05
鸡蛋和豆浆是克星早餐常见的食物便是鸡蛋和豆浆，其实它们是不能同食的，会导致蛋白质难以得到吸收。豆浆里有一种物质叫胰蛋白酶抑制物，而蛋清里含有黏性蛋白，两者结合，降低蛋白质...

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