12招帮助你节节攀升，事业就是会迎接到一个节节攀升的时候，那么在这样机会的到来下，工作中努力的他们就是会迎接到一个非常大的动力，自己所做的工作也都是会得到重视，下面分享12招帮助你节节攀升。
12招帮助你节节攀升1
第1招：提前上班
延迟下班在现代社会里，准时上下班已是过去式，提前打卡并且延迟离开，才证明你对公司鞠躬尽瘁，对工作兢兢业业。有调查结果显示：凡事业有成的企业家都有一项共同的特点，就是早到晚退。你或许会质疑经常加班或晚退，会不会让老板以为你的工作效率低落，甚至怠情？其实正好相反，他只会对你埋头工作的身影印象深刻。
第2招：兵来将挡，水来土掩
永远要有这样的心理准备：如果上司突然交给你一个任务，并要你在短时间内完成，你必须有兵来将挡、水来土掩的能耐与决心，千万不可表现出不知所措的恐慌状。一般公司老板在提拔人才时，吃苦耐劳的员工是最获青睐的。至于那些老是发牢骚、踢皮球的软蛋，则压根儿也不放在眼里。
第3招：把上司永远放在第一位
千万记住，老板的时间比你的值钱。当他派一项新任务给你时，最好立刻放下手边的差事，以他的指令为优先。比如说，当你正跟别人通电话时，上司刚好要找你，你应该当机立断终止通话。假如通话的对方是公司的重要客户，你不妨以字条或唇形知会老板。总之，尊重老板的存在是属下与上司关系中极为重要的一环。
第4招：合理分配，事半功倍
想要迅速获得上司的赏识，最好的方式是尽可能提高工作效率。尤其当你面对堆积如山的工作时，先不要慌慌张张、如临大敌。只要事先规则好时间分配，并设定事情的优先顺序，就能轻而易举地一一处理。
第5招：以上司的事业为已任
在职场上（尤其是在私营和合资公司），能否成功上位，你的主管和上司往往是重要的决定因素。要知道，上司的事情就是你的事情，你的主管和上司发展顺利，你也跟着发展顺利；如果他们失败，你的.前途同样一片黯淡。所以说，帮上司，就是帮你自己。
第6招：保持大方得体的仪态
在这个物竞天择的时代里，想有一番作为，可得掌握一项基本原则，看场合穿衣服。此外，打扮合宜、修饰整洁并具备良好卫生习惯也同样重要，例如简单有型的头发、适时修剪指甲、避免浓妆艳抹等，都是不可忽视的原则。
第7招：遇到问题要临危不乱
惊惶失措是职场中最忌讳的表现，记着，沉着镇静、处变不惊的人，方为职场最终的胜利者。老板都欣赏临危不乱的角色，因为惟有这种员工才有能力乘风破浪，独挑大梁。如果你有天塌下来都不怕的信心，那么出人头地必然指日可待。
第8招：洞察先机，未雨绸缪
千万不要以为所有计划都能顺顺利利，事先想好后备方案是发生意外的解救。比如你的上司准备出差，而你必须替他设想可能遗漏的东西以及可能出现的突发状况，不怕一万，只怕万一就是这个道理。如此一来，他不但会衷心感激你，也会对你未雨绸缪的应变能力留下深刻的印象。
12招帮助你节节攀升2
摆脱压力困境让你工作节节攀升
困境1：当感到有压力时，我的思想就无法集中，什么事也干不了，我该怎么办?
办法：试着在你的手腕上套一个橡皮圈，当你走神时，就狠狠地弹自己一下，同时，模仿拍电影的情景冲自己喊一声“停”，这种非常具体的刺激能帮助你中断思绪，回到手头的事情上来。然后认真地做9次深呼吸，一下一下地数，数完告诉自己，等处理完手头的事再想心事也不迟。信不信由你，等你真正集中精力做完一件事时，你的`压力就已经减轻了许多。
困境2：我的同事(老板)是个非常难相处的人，他经常令我难堪，我该怎么办?
办法：当你感到愤怒或不被尊重的时候，你一定对什么事都难以提起精神。试着想像这样一种情景：你被一个巨大而无法穿透的泡沫包围，就在你快要窒息的时候，一个可爱的小矮人出现在泡沫外，手拿弹弓，一下子就将泡沫击得粉碎。
这种设想能让你在倍感压力的时候意识到，只要你愿意，你是可以从冲突中走出来。
重新控制自己的一切的，生活中你还有更多值得享受的人际关系。事后，你可以再同这位同事(老板)谈谈，问他能否顾及交流的场合和方式，如果无效，而你又无法放弃这份工作，你就只有靠这样想来安慰自己了：他一定是碰到太多不顺心的事，所以脾气才会如此古怪。你也可以和其他同事交流一下自己的感受，发现别人和你处境相同也能让你好受很多。
12招帮助你节节攀升3
帮助你节节攀升
我总是对同一类事情反复感到有压力，怎么才能终止这种情况呢?
美国心理学家广泛使用的一种减压技术叫做眼球移动术(EMT)，具体方法是：集中思想于你感到有压力的事，直到你认为你的忧虑程度达到6度以上(完全无法忍受的情况为10度)，然后，保持头部竖直不动
飞快地在左右两个物体之间转动眼球25次。然后，再评估一下你的压力程度，它至少下降了两度;再重复一次眼球运动，直到压力不再影响你的正常工作为止。专家们讲，眼球运动能减压的原理到现在也没有弄清，但可以肯定的是，每做一次这样的运动，减压效果就会增强一番。
一有压力，我就会感到头痛欲裂，我该怎么办?
血液中缺镁会使脑部血管收缩，从而造成头疼，所以，为避免经常性头痛，你可以服用镁补充剂，保证每天有350亳克的`镁摄入。其次，肌肉紧张也容易造成头疼，请你每天坚持1020分钟的头部和肩部按摩。最后，在前额和太阳穴上涂清凉油也能缓解头痛。
当我感到压力时，我就会下意识地拼命咬指甲，怎么才能克服?
最简单的方法是让你的手没有空闲。你可以玩一块橡皮泥，或者干脆将身体坐在手上。你也可以在指甲上涂一层杏仁油或香草油，强烈的苦味能帮助你打消咬手的念头。如果这些都不管用，你就干脆咬住一个指头不放算了，看着其他没被咬的指头完好的样子，你会有一种停止破坏的冲动。
