购,能够在一定程度帮助人们放松、减压、调节负面情绪
女性利用购物来减压真的可行吗1
英国一项调查显示，越是经济不景气时，女性越容易为调节情绪、减轻压力疯狂购物。但此时疯狂购物却有可能增加负罪感，造成更大压力。
共700名英国女性参与此项调查。近半数人表示因经济衰退感到恐慌，45%的人认为自己的经济状况已遭受冲击。
这些受访女性普遍认为，购物能使她们感觉更好。79%的人说，她们能通过大肆挥霍让自己开心起来。
调查结果显示，购物是女性调节情绪的途径。她们以此麻痹自己，不愿面对负面情绪和对生活的不满。因此，经济衰退时期，女性的购物花销反而比平时更大。
负责此项调查的'英国赫特福德郡大学教授、女性经济研究专家派因说：这种消费，或可称为补偿性消费，是一种缓解紧张情绪的方法。
一些人总是手痒忍不住想要购物，其中有些因为拜金，有的则是为了解决情绪问题。派因说，经济不景气时，这种补偿性购物行为可能变得越来越多。
疯狂购物并不总能像人们预期的那样纾解压力、调节情绪。25%的受访女性说，疯狂购物只能给她们带来后悔、羞愧或负罪感。
70%的受访女性一边购物一边担忧经济状况。如果她们一心情不好就购物，可能陷入一种恶性循环：越郁闷越想购物，越购物就越穷越郁闷。派因说，这与其他成瘾状况的后果大致相同。
不少研究人员认为购物狂是一种瘾，他们甚至认为这种瘾正在现代消费社会逐渐蔓延开来。
并非只有女人会成为购物狂。2006年美国一项研究发现，6%的女性由于情节严重被贴上购物狂标签。男性中购物狂的比例也出人意料地高达5.5%。
女性可选择购物和睡觉来减压
运动解压法：沉默内向的人，是最容易被压力折磨出病来的人群，这类人适合通过运动解压，是最环保的'也是最有效的舒缓压力的方式。
睡觉解压法：乐观实际的人，喜欢用睡觉来解压，不管三七二十一，先蒙头大睡一场，一觉醒来，会发现其实也没那么烦了。
笑声解压法：还有些人喜欢用看喜剧片的方式排解压力，一旦笑神经被调动了，压力会有所释放，这种笑声解压法特别适合当今工作繁忙的白领人群。
周末效应减压法：上班族都知道这样的道理，周一至周三，人的心情都很差，看看繁重的工作，一眼望不到尽头，痛苦!周三一过完，眼看就到胜利星期五了，心情立马开始阴转多云再转晴。
购物解压法：有些女性，喜欢使用购物解压法，用买东西来缓解坏情绪，尤其是高收入的女白领。这种解压的代价实在是有点贵。
女性利用购物来减压真的可行吗2
现代生活方式与压力的产物
购物狂分为缺乏自制力的冲动消费型、由嗜好变成沉溺上瘾的过度消费型、“耳根软”的被动消费型、减低空虚感觉的逃避消费型、只爱名店的崇尚名牌型、因贪便宜而大量购买的疯狂讲价型等六种类型，每种类型的购物狂产生原因各有不同，但根源相似。
在影片中丽贝卡曾经说道：“生活本来是不美好的，购物可以让我的生活变得美好。但是购物完之后生活又变回原来的样子，所以我只有持续购物，才能生活在美好之中，这也是我发泄的一种方式。”针对这种症状，董妍说：“购物狂的成因有三点。首先它是生活压力大的人群的一种发泄方式。
当部分人群在工作中承受了较大的压力而无处宣泄时，从大量的刷卡和购物中获得快感成为他们发泄的渠道之一，因此内向的人比外向的人更容易患上病态购物症，因为他们很少向人倾诉无法融入团体，只能选择这种方式减压。其次，这是当今时代下一种过激的从众行为。购物狂常常盲目的跟风，看到别人买什么就想自己立刻也拥有，导致经常购买自己不需要的东西。”
女性疯狂购物属于心理疾病吗？专家指出：“一部分购物狂的.产生与网瘾有关。有的购物狂沉溺于网络购物，琳琅满目的商品被商家制作成精美的图片展示，轻松点击即可送货上门，刺激了他们的过度消费。这种瘾建立在网瘾上，让人沉溺其中无法自拔。”
快节奏的生活和层出不穷的购物方式，使得近年来中国患有病态购物症人群越来越多，他们在购物中释放压力、寻找快感、获得满足，很少有人能意识到这是一种心理上的疾病，需要引起重视和疏导治疗。
购物狂与过度消费有区别
当今时下最流行的是团购，看似很便宜的商品和诱人的宣传，将许多人拉入了不理性消费的行列。“每天上网第一时间就是先去团购导航看看，碰到喜欢的火速抢购下来，当时觉得特别划算，可是事后不是没有时间去，就是发现自己不需要了，于是常常浪费了，加上网购的一些费用，常常超出了当月的预算。”上班族胡女士说“这种现象在我们公司的年轻女同事内很常见。”
女性疯狂购物属于心理疾病吗？专家介绍说：“当人无法控制自己的消费欲望，而是进入一种购物上瘾、强迫自己消费的状态时，这就不仅仅是一种过度消费了，而是一种病态购物症，在国外被广泛定义为‘强迫性购物行为’。从心理学上来说，属于强迫症的一种，需要接受一定的指引和治疗。这种病态购物症和过度消费的定义是需要根据专业的精神鉴定分类来对症下药。”
对于这个现象人民大学心理学老师董妍有自己的看法：“如何判别购物狂心理和过度消费，主要原因有三。其一，收支是否平衡，购买得多但是在收支范围内，那这是个人的消费观念不同。第二，取决于购物者是否高兴。第三，是否干扰了正常生活，当个人的消费观演变成一种病态的消费方式，是会极大地干扰正常生活。如果这三条都满足了，那就需要正视这个问题”。
过度消费是一种在欲望的趋势下超过自己的能力购买部分商品，而购物狂买的不是商品，是情绪，注重的是“买”这个行为和过程，买回去以后往往产生罪恶感和后悔的念头，但是又控制不住自己再去购买。这种症状在美国精神病学会制订的《诊断与统计手册：精神障碍》中，与强迫症的症状基本吻合。
胡女士是一种不合理的消费，超额支出则属于过度消费。而丽贝卡常常在“买”与“不买”中做自我斗争，在后悔与自责中又控制不住地去购买下一个战利品。
购物狂心理有障碍
女性疯狂购物属于心理疾病吗？“购物狂”是指带有病态性的购物症，属于“冲动性控制障碍”心理症状范围。通常有病态性购物的人会合并其他类型心理障碍，例如抑郁症、焦虑症、强迫症等问题。
病态性购物症和一般过度消费不同。过度消费是指超过自己的消费预期，就是钱花超了。但是病态性购物症患者的目的不是商品，主要是对“买”这个行为上瘾。只喜欢买东西的感觉，不买就感觉不舒服，但买完之后就后悔、有罪恶感。
购物前先列个表
女性疯狂购物属于心理疾病吗？针对购物狂常用的方法是认知行为治疗，就是让行为者认清：冲动想买的念头，会导致购物造成后续欠债的问题；让行为者一再从练习中熟悉过度消费和负债的因果关系；学会购物前先列表，把想买的商品分成3类：我想要但不需要的、可能需要的，以及我真的需要的。
如果还伴有严重抑郁症的话，可以适当用一些抗抑郁药物，可适当缓解购物冲动。但是，仍然要配合认知行为治疗，这才真正有助各方面症状改善。
如果家里有人发生类似情况的话，更需多一份理解。购物狂通常是因为生活中缺乏自信，自我认同不足的错觉式自恋的情感补偿，多陪她们聊聊天，给予一些生活中的肯定和支持，能够使她们得到身心的满足。
如果家长不想让自己的孩子今后成为购物狂，那就要从现在开始做起了。不要一味用物质来奖励孩子，避免让孩子把物质当成快乐的主要来源，养成不良的价值观及行为。
