关于孩子的教育，日本的家庭教育手册第一条定律就是沟通交流，增加家庭成员之间的对话是建立幸福家庭的基础。手册特意强调要全家人一起吃饭，换句话说，就是家长一定要给孩子做饭。
做饭会影响生活质量和幸福感。心理学家研究发现，有一种饭叫做“母亲的味道”。许多成年人，尤其是在重要部门任职从事危险工作的成年人，在事业上受到打击后，都乐于回到家里，像小时候一样吃一顿母亲做的饭。因为母亲做的这顿饭会让他又回到被呵护的童年，回到最安全的家庭温暖中，他会立刻从困惑中跳出来，一些重大的选择都会变得简单。家长可以努力勤奋地工作，但不能打乱正常的生活节奏，更不能连做饭、吃饭的时间都没有。工作紧张到这种程度，会给孩子带来心理阴影，对工作产生恐惧心理。工作是为生活服务的，不是人生的目的，决不能本末倒置。
家庭教育手册的第二条定律是规矩。很多家长以为规矩只是限制孩子的，自己可以不守规矩，这是不正确的，所有家庭成员都应守规矩。
情景再现：6岁的孩子想让妈妈给自己买电脑，妈妈说：“你是想天天玩呢，还是星期六、星期天玩？”
孩子想，如果天天玩，妈妈就不会给我买电脑。能让我星期六、星期天玩，妈妈已经很宽容了。于是，孩子说：“妈妈，我星期六、星期天玩。”
妈妈接着说：“那你是从早上玩到晚上呢，还是定个时间段呢？”
孩子马上说：“那我定时间。”
妈妈问：“一天几个小时？”
“嗯……”孩子迟疑了一会儿说，“三个小时……两个小时？”
你越是尊重孩子，他就越自尊，这是相互的。这个时候继续跟孩子讨论，他自己就会选择正确的路了。
实际上，孩子们说话是最算数的，是最认真的、最守信用的，也是最容易养成习惯，最容易守规矩的。所以，大家一起定规矩一起守规矩是很重要的。
