1、血淤型型体质主要表现为经行后期，经量过少或有血块，经血颜色紫或黯黑，小腹胀痛，精神抑郁，血块排出后疼痛稍微减轻，严重者甚至不孕，常见于子宫内膜异位症患者。
2、治疗时宜活血化淤，行气活血，选用玫瑰花，月季花，凌霄花，茴香，花椒，酒，醋，青皮，陈皮，橘叶，桃仁，红花，乌贼骨，牡蛎等行气活血的食物及药食兼用品，忌吃柿子，柿饼，甘蔗，苦瓜，菊花，海带，紫菜，皮蛋，螃蟹，蚌肉及生冷瓜果，冷饮。
3、益母草有活血调经，利尿消肿等功效，此食疗方对气滞血淤所引起的月经延后，月经过少，月经先后不定期症尤为适宜。
