感冒头痛用葛根汤
感冒时头痛难受，感觉昏昏沉沉时，用中医葛根汤最见效，能解外感风寒引起的头痛、肩颈紧绷等症状，方由葛根12克，麻黄、生姜各9克，桂枝、芍药、甘草各6克，大枣12枚组成。不过，葛根汤成分中的麻黄碱会加强心肌收缩力，使用时请避免与洋地黄类的强心药物同时使用。
此外，可以试试按压风池穴(位于后颈部发际与脊椎外侧筋处)及合谷穴(手掌虎口顶端)，能行气止痛，一般每个穴位刺激3-5分钟。
发烧用薄荷泡水喝
如果出现发烧的症状，只要不是高烧，可取金银花、连翘、桑叶、菊花(杭菊)、薄荷、牛蒡子各5克，用开水冲泡饮用;还可以刮刮大椎穴(第七颈椎下的凹陷处)，在大椎穴上下左右各10厘米的区域由上往下刮痧，有很好的退热效果。
流涕用葱白豆豉汤
感冒时鼻塞流涕，中医都认为是寒气侵入造成肺气不通所致，而疏通肺气最简单有效的方法就是"葱白+豆豉"，切5-8段葱白，再加上10粒豆豉，熬煮成葱豉汤，趁热喝完，可以很快缓解鼻塞症状。《食疗本草》中记载，葱白连根用水煮温服，可以祛风发汗，对付风寒引起的鼻塞、头痛效果很好。
喉咙痛可按少商穴
如果是感冒初期，感觉喉咙干痒，可以喝一碗绿豆汤来解内热;如果喉咙有痰，黏稠又不太容易咳出来，则属于热性感冒，可以用一些有清热化痰作用的药材，比如牛蒡子、浙贝、瓜蒌等;如果咳出清痰，又有畏寒症状，则是寒性感冒，可用一些温热性质的陈皮、金橘，有不错的镇咳效果。
按摩穴位则以少商穴(大拇指指甲根部内缘)、列缺穴(腕横纹上方1.5寸处)为主。少商穴是治疗咽喉疾病的特效穴，能缓解咽喉疼痛。
