主要是能够锻炼孩子的动手能力和自理能力。
做饭锻炼了孩子什么能力1
1、动手能力：
在做饭的过程中，可以直接让孩子动手参与进来，如洗菜或者揉面等，能够直接增强孩子的动手能力。在做饭过程中还可以锻炼肌肉动作的协调能力，因此也可以锻炼孩子的精细动作，如写字等。
2、自理能力：
孩子经常帮家长做饭，在这种环境下生长的孩子，相对而言独立性比较强，后期的自理能力也比较强。思维能力，虽然做饭过程比较简单，但是孩子如果经常进行参与亲手去做饭，也可以在一定程度上锻炼孩子的思维能力，让孩子在做饭中得到一些创新性的想法。而且可以使孩子的正确思想观念得到培养，有着良好的素质和行为。
3、健康心理：
孩子参与做饭对孩子健康心理的养成也有一定的.作用。孩子在做饭的过程中可能会遇到各种各样的小问题、小麻烦，家长可以让孩子不断地尝试，因此能够教会孩子学会抵抗困难、挫折的能力，对健康心理的养成有一定的作用。
锻炼能力：
认知：
在自然场景中认识了厨房的物品，比如洗菜盆、菜板、菜刀、锅、铲子、油、盐、抽油烟机等等
对话：
在和家人一起参与、学习和模仿的过程中，练习了对话能力
动手能力：
无论是洗菜还是择菜，都是锻炼动手能力很强的动作
强化：
整个过程的结束，会在可以吃到好吃的菜，和全家表扬的强化中结束
做饭锻炼了孩子什么能力2
怎样锻炼孩子的专注能力？
1、运动
大人可以每天带儿童做20~40分钟的运动，例如打羽毛球、跑步、游泳等等。也可以选择孩子比较喜欢做的运动。能够使孩子专注于一件事情，并且也能够提高孩子的注意力。
2、营造安静的学习环境
给小孩子制造安静的环境，孩子在做题的时候，你在旁边大声说话或看电视，这会造成孩子一边想看电视，一边做其他的事情，所以要给孩子一个安静的学习环境。
3、大声读书
每天拿出10分钟左右的时间，让孩子为父母读一则小故事，孩子在读书的过程中，尽量不读错、不丢字、不断读。这样一来他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，一段时间后孩子的专注力就能提升了。
4、学会掌握时间
影响孩子专注力的主要原因就是没有时间观念，孩子并不觉得今天没有完成这个任务会怎么样，甚至会觉得父母在强迫自己。
所以，父母应该让孩子觉得自己是时间的主人，他应该将自己的任务进行分工，集中精力做好每一件事。让孩子学会掌握时间，比父母提醒一百遍都管用。
5、让孩子学会分享和倾诉
关注孩子的情绪。当孩子心情不好时，试着让孩子发泄出来，切不可不重视孩子的.情绪。要主动引导孩子分享自己的日常，帮助孩子解决生活中的小烦恼，当孩子心情愉悦时，学习注意力会更集中。
6、给孩子布置任务不要定时，而是定量
有的家长给孩子布置任务，是要在某个时间段内完成某件事，可是孩子小时候大多对时间没概念，边玩边做时间一会儿就过去了，到时间却没完成任务，家长又不得不给出更多时间让孩子完成。
家长应改变策略，“改定”时为“定量”，完成一定的任务后，家长给予孩子奖励或者鼓励，或让孩子休息10-15分钟，然后逐渐延长一次性集中做事的时间。这样可以增强孩子的自信心，让孩子知道他能集中精力干好一件事。
培养孩子专注力的好处：
一、提高学习能力。
当孩子能够把注意力集中于某件事情的时候，他们就会主动去探求未知的东西，寻求解决问题的办法。
二、激发好奇心。
当孩子注意力集中时，就可以深入地思考问题。比如孩子在搭积木时，开始可能只会往上码高。逐渐地，他会试着往左右搭，或组成新的图形。
三、提高自信心。
注意力集中的孩子，由于能够专心于自己所做的事情，所以更容易获得满意的结果，更能体验到成功的快乐。如果再得到父母的夸奖，孩子就会更加自信。
做饭锻炼了孩子什么能力3
培养孩子自理能力的好处
1、对于培养他的独立意识有帮助
培养孩子自理能力同样也是培养他的独立意识，让孩子可以独立完成一些事情。需要家长有足够的耐心指导孩子完成一件以一件事情，慢慢才能培养孩子的儿童意识，并且对于孩子以后的发展有好处。
2、孩子懂得自我探索
生活自理能力的培养，有助于孩子的自我探索能力。自我探索，是一种求知的能力，也是一种宝贵的能力。懂得自我探索的`孩子，不仅具备钻研的品质，还是勤劳的孩子，具有解决问题的能力。
那是因为父母给了孩子一个开放的环境，放手让孩子管理自己，促进了孩子对外界环境的探索。而那些生活自理能力很强的孩子，在学习上喜欢钻研和坚持；相比之下，那些缺乏生活自理能力的孩子，在学习上容易放弃。
3、社会适应能力更好
人终究是要融入社会的，孩子的生活自理的能力就像是一方地基，只有地基稳固了，才能在社会交往中，独立生活中游刃有余。有位教育家曾说：孩子越早做家务，越早具有生活自理能力，孩子成年后社会适应能力越强，也更容易获得成功。
怎么培养孩子的自理能力
1、自己收拾归纳东西
有的孩子在玩过玩具之后随意丢弃，这样很可能让他下次再想玩的时候找不到，所以家长一定要让孩子学会自己收纳东西。首先给孩子的玩具、书本等规定好放置的位置，每次孩子用过之后要整理好、放回去，这样不仅能让房间看起来更加干净整洁，孩子再次用到的时候也方便找到。
2、让孩子做家务
想提高孩子的动手能力，家长可以安排孩子做家务，比如扫地或拖地，孩子经常做这些家务，不仅能锻炼四肢协调能力，对提高动手能力也很有帮助，而且还能建立他的自理意识。所以，孩子出现动手能力差时，家长及时做好引导，对改正不良习惯的作用帮助会更大。
