第一：夏末秋初是一年当中比较好的受孕季节，在这个季节不仅天气宜人，有丰富的蔬菜和水果，而且流感的发病率也比较低，来年分娩的时候天气不冷不热刚刚好，有利于妈妈的身体恢复以及婴儿尽快的适应。
第二：最好选择阳光、空气都比较好的农村或者是优雅的别墅区，这样有利于心情的放松也就会更有助于备孕成功，同时家庭的成员也应该注意的一点就是戒烟，避免遭受二手烟的危害。
第三：在备孕的时候夫妻双方都应该尽量避免从事一些高危的职业，远离放射性比较强的地带，例如焊接、反射性的工作等等。
第四：注意备孕的最佳年龄。在最适合的年龄进行备孕生子无论是对于孕妈妈产后的恢复还是对提升胎儿的质量都具有很好的帮助。男性的最佳生育年龄是30-35岁，女性的最佳生育年龄是23-30岁。
第五：调养好身体是关键。怀孕的最佳时机，就是在夫妻双方身心都是比较好的时候，因此保证良好的休息充足的睡眠，以及良好的营养水平是关键。
