训练嘴笨的方法

训练嘴笨的方法，很多人吃亏都亏在了嘴上，事情做得很好，可话没说明白，或者表达方式让别人难以接受，最后被孤立，被冷落，下面分享训练嘴笨的方法。

　　训练嘴笨的方法1

嘴笨的人练习说话的基本方法

一、说话时要坐稳

许多人说话时总是坐立不安，左摇右晃。使得本就紧张的情绪，更为严重了。

所以，要坐如钟，端端正正，这样说起话才有一种稳重感

二、说话时敢于正视别人

说话时如果你不正视对方，首先这是一种不尊重对方的行为，其次却掩盖不了你那深深的自卑感。

正视对方，既显得尊重对方，又给人落落大方，充满着自信，也能为你赢得别人的信任。

三、说话时要抬头

说话时抬头便能给人朝气蓬勃的姿态，昂首、挺胸、谈吐自若;千万不要低头、垂目、耷拉着脑袋，一副信心不足的样子。

四、敢于大庭广众之下发言

这是最能提升你的自信心和锻炼口才的方式，放心大胆去说。即使说错了，你也会增加自信。

五、经常笑一笑

大部分人都知道，笑能给人增添推动力。必要时笑一下会抖掉很多压力，带来许多自信。 吸引力的研究表明透着灿烂笑容的人会有人际吸引力，笑纹才是幸福的特征。

1、多阅读，阅读书籍一方面可以帮助你了解更多知识道理，帮你了解更多聊天素材，下次和别人交流的时候能有话可说，还能拿书中有趣的案例和大家分享，另一方面阅读书籍的'时候要大声朗诵，读出声来，像我们上学时的早读课一样，老师都会要求大声读书，坚持每天朗读，口齿会越来越清晰，咬字越来越清楚，说话也更流利。

而且大声读书对身体很好，有扩胸的好处，成浩然之身。

2、可以提前打好草稿，比如第二天要开会，每个人都要做工作总结，或者谈谈自己对工作的看法，亦或是第二天你要去相亲，这种情况下你临场脑袋会一片空白，不知道要说些什么，那么就可以把想说的话提前写下来，打个草稿，然后多读几遍，背下来也行，目的就是在临场的时候不会慌乱，心里有个底。

3、在和别人说话的时候，你可以嘴笨，可以不说什么大道理，但你想要表达什么一定要说清楚，条理要清晰，让别人一听就知道你说的什么意思，一是一，二是二，不会把一二三混在一起掺和着，没有条理的说，别人听不明白肯定就不想听了。

4、说话语速要慢，你看领导人讲话的时候语速都特别缓慢，语速太快你舌头容易打结，说错话，脑回路跟不上嘴速，很难把一件事说清楚，说得太快，别人都听不清你在说什么，而且给人一种着急的感觉，很不好，所以一定要慢慢说话，咬字清楚，别人听得清楚明白，你也能在说话的期间，想好下一句说什么，别人听起来舒服，还能给你加分，觉得你遇事沉稳，从容不迫。

5、每天对着镜子练习，我们在和别人交流的时候，别人关注的除了你的言语表达，还有你的肢体动作与表情，如果你在叙述一件事情的时候表现出轻蔑或者无所谓……让旁人感到不舒服的表情，眼神也露出不善，或者肢体语言太夸张，这些都会败坏好感，所以一定要自己观察状态，加以训练，才会达到更好的交流效果。

6、可以拿手机把自己说话的过程录下来，然后反复观摩，哪个地方卡壳了，哪个地方手势不太对，哪里不太自然，语速是不是太快了，自己都没听清楚，隔三五天录一次，然后加以改正，慢慢地你的表达能力会越来越好，而且也不会再害怕面对镜头，锻炼胆量。

7、可以躺着朗读，这是最简单有效的方法，我们躺在床上说话的时候其实是腹式呼吸，这是练气练声较为有效的方式，所以可以在临睡前花个十五分钟读书，或者早上醒来，一睁眼，就先唱首激昂的歌。只要坚持一个月，你就会发现自己的肺活量变大了，说话更有穿透力，气息也更稳了。

　　训练嘴笨的方法2

一、训练嘴笨的方法

1、多看书

首先一个人嘴笨，很多时候取决于他的脑子里没有东西，因为看的不多，见识的也不多，所以在遇到问题的时候没有办法解决，这时候沉默就是最好的方法，长此以往习惯沉默嘴经常不用自然而然就变笨了。

2、学会朗诵

有的人嘴笨是因为天性比较腼腆，亦或是懦弱内向，不愿意开口，面对较大的场合或者是陌生人表现出怯懦，这样的人就要多多的练习朗读，大声朗读增加自身的自信心，也能做到口齿伶俐。

3、速读练习

有的人不是因为脑子不够用，更不是因为性格内向，纯粹的就是嘴比较笨，这算的上是生理上的毛病，那么如何去改变呢？那就是速读练习，这样可以锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

二、嘴笨的人怎样学会说话

1、敢说敢讲

想要练习自己的嘴笨，那么就要做到敢说敢讲，不要畏首畏尾的，不论是什么样的场合，一定要学会敢于开口说话，把自己想说的准备说的一定要清晰流利的表达出来。

2、练习讲话内容

讲话的内容最容易看出一个人到底是否有真才实学，因为在内容里包含了很多信息，一个有才华的人说话绝对是逻辑清晰，有感人力，有说服力，当然更有文采。如果内容是杂乱无章的那么很容易让别人看出其实你并不是一个博学甚至不是一个有能力的人。

3、想要有口才一定要多练习

为什么要练习口才，因为口才都不是天生的，而是后天所练就的，当然想要练就一个好口才也不是一朝一夕的事情，首先要懂得知识的积累以及运用，还有就是逻辑能力的培养，讲话吐字的清晰，这些都是需要一一练习的`关键。

三、脑子反应慢嘴笨怎么办

1、适当放慢语速

如果你发现自己的脑子反应能力比较慢，那么在你说话的时候就一定要谨慎说话，可以将语速放慢，这样就不会急吼吼的让别人觉得你说话杂乱无章，放慢语速就能给自己提供更多的思考以及组织语言的时间。

2、少说多看

不一定一个人一直说长篇大论才会让别人觉得你口才了得，其实适当的一句直击重点的话才是高手的存在，如果嘴笨那么就多看多观察多思考，总结一句关键精辟的话其实更能显示自身的才能，也更能俘获人心。