冷暴力是什么意思

冷暴力是暴力的一种，通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。

　　冷暴力是什么意思1

冷暴力不只是他不和你说话不理你这一种，如果到了你无论干什么事他都不理会的程度，这已经是非常严重的冷暴力了，如果这个时候你才想起要解决要修补，难度会大很多。

根据我多年心理情感从业经验得出，其实绝大多数人都是到了这种非常严重的程度才想到处理解决，这就是不病入膏肓就不就医，而且有些人还病急乱投医。

在日常生活中，他冷暴力的行为，其实你早就可以发现端倪了，而且越早发现越早做出处理，你就越容易处理伴侣冷暴力这件事情。

冷暴力的四种表现

第一不理你不沟通。

大多数人认为的冷暴力就是这种子，也是最明显的冷暴力行为，这种冷暴力最容易被发现，也最容易被处理。

第二语言贬低加讽刺。

他嫌弃你干什么都是错的，鸡蛋里面挑骨头，你的成就会被认为没什么大不了的，你生气你闹情绪，他说你反应太大了。久而久之，你会觉得只有你在乎这段感情，他根本就是不在乎了。

第三，没耐心不尊重你。

你给他分享自己的喜怒哀乐，他根本不愿意听，或者好像听你说完了，但是该他说的时候，他不是指则你，就是干脆说自己的事情。你本来就是希望他能安抚你的情绪，但是他只在乎自己的.事。

还有在外人面前还贬低你，人家说你好，他就会说哪有这么好啊，然后还把你缺点数落一遍，你被说的委屈了[流泪]，他也根本不在意，还说就是个开玩笑嘛，你怎么那么小心眼儿之类的话。

第四没有回应和反馈。

你问他什么他都说还行，他看起来心情不好，你去安慰他，他就一把推开你，你问他最近在忙什么，他说你都不懂还乱问，你问他在和谁聊天，他说，你怎么那么多事儿，你想多了，你烦不烦。

总之，他好像一直在回避，又一直在沉默，你们俩之间有一大片雾霾，你看不清也看不透。

其实无论他有什么样的行为，只要你发现了，就要及时用正确的方法，越早掐灭这个火苗越好。

冷暴力，称之为婚姻中的慢性病，似乎不至于立马致死，但是就让你活得非常非常痛苦。

碰到这样的情况就是早发现早治疗，不然本来就是一个微创手术的事情，你不在意的话，到最后又是化疗又是开刀的，就非常麻烦了。

　　冷暴力是什么意思2

什么是冷暴力

家庭冷暴力是暴力行为的一种，其表明方式多见冷漠，忽视，纵容，生疏和漠不贴心，导致别人思想上和情绪上遭受入侵和风险。

家庭冷暴力关键有这两种情况：一是家庭冷暴力，常指恩爱夫妻彼此产生纠纷时，漠不贴心另一方，将言语沟通交流降至最少程度，停手或推辞性职业生涯，疲于家务劳动等个人行为。

二是职场冷暴力，不论是家庭冷暴力，仍然职场冷暴力，实际上全是一种精神实质毒伤。

家庭冷暴力是什么意思？

冷暴力又称为精神暴力，则包括了精神虐待（限制人身自由和经济上的控制）、性虐待以及冷暴力等。但是其中家庭冷暴力也是致使感情恶化的重要元素之一。

冷暴力常见的特征有：

（1）漠不关心；

（2）将语言交流降到最低限度；

（3）恶语中伤、冷嘲热讽；

（4）停止或敷衍 性生活 ；

（5）对家事完全不负责任。

由于冷暴力既不见血也不见伤，是典型的隐性暴力，因此很容易被当事人用“我们在闹别扭”一语带过，而忽视了它对自己的身心所产生的巨大伤害。

事实上，研究显示，在出问题的婚姻当中，冷漠不语比大吵大闹对婚姻的伤害更大，更容易导致婚姻破裂。

听起来很奇怪，是不是？这是因为大吵大闹虽然不理性，至少还有相互沟通表达不满的意愿，比较容易知道彼此的想法及感觉。

而若是冷漠不语，不但找不出症结，往往还反映出心灰意冷不愿努力的决心，所以相敬如冰的结果，往往会导致外遇。哀莫大于心死，心死了，婚姻自然无力求生。

长期处在家庭冷暴力的冰冷氛围中，一个人容易出现感情脆弱、自卑、多疑以及感到孤独的状况，孩子也容易养成孤僻的`性格，大大影响日后的人际关系。

身体也因为长期处在强大精神压力下，容易出现诸多恼人的身心症（例如胃痛、腰酸背痛、头痛和失眠等），甚至引发更严重的疾痛以及自我伤害（自杀）举措。

冷暴力大都出现在知识份子家庭，原因在于：

（1）拳脚相向的动作，当事人认为不符合自己高学历的身份。

（2）读书人往往受礼教拘束，不善于用言辞表达情绪，也不知如何宣泄不满。

（3）受教育多，对感情的要求也就较为细腻，深知冷暴力更能造成对方的精神伤害。

（4）在法律上较懂得自我保护，所以不动手，也不愿动口。

因此吵架时，很容易出现的“冷战”状况，其实很值得你我留意处理，因为一个不慎，“暂时不理”的冷战，就会变成“故意伤害”的冷暴力。

如何对付家庭冷暴力？

（1）理解到彼此都受伤害，而勇于做两人关系中的英雄：许多人宁可耗着冷战的原因，是因为觉得对方伤人太深，不值得原谅。

事实上，冷战的起始点，往往是受伤害而无从表达，例如先生被太太某些言行伤了自尊，却屡次表白不成，于是愤而冷战。如果太太能理解到丈夫也是受害者，就比较有情绪挑起打破僵局的责任。

（2）采取其他方式沟通，尽早化解冷战僵局。只要一出现不说话的冷战，就应有警惕之心，利用其他方法（手机短信或是电子邮件等）表达歉意，化解僵局。

（3）冷战后，先开口讨论一些双方较不敏感之事（聊时事、八卦等），待时机成熟再做真诚沟通。

（4）开口时表达感觉，而非指责，不说：“你这么做太可恶”，而说：“我们的冷战让我心情不安……”

在家庭冷暴力中，其实双方都是受害者，去除彼此间冰冷的距离，才能找回幸福热情。