1.不规律的生活——熬夜
不少女性都习惯熬夜刷剧且乐此不彼。但是长期熬夜会引起内分泌失调，很多人的三餐饮食不规律，还爱吃一些油炸食物。所以一定要保证饮食的营养均衡，禁止熬夜。
2.不注意保暖——“冻”人
现在很多办公室女性夏季长期在空调的室内，冬季为了美丽穿的很单薄。殊不知，这些行为都会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。
3.滥用药物
无论大病小病，都喜欢用一些抗生素药物治疗，大量的使用此类药物对于女性来说可致月经不调甚至闭经。
4.长期抽烟、二手烟
每天吸一包以上的女性或者每天呆在二手烟的环境里呆着，发生月经失调的几率是不吸烟女性的3倍。
多囊如何预防
平时一定要合理的运动，尽量早睡早起规律性的生活，保持心情的舒畅。适当进食血糖指数低的食物，减少脂肪的摄入，忌食含雄性激素的动物器官，忌食辛辣刺激食物，清淡饮食，加强营养。
