不管是哪种原因导致的乳房松弛下垂，都不太容易恢复到原有的状态。如果想要得到明显的效果，那只有手术能做到。尤其是在经历了生育哺乳之后的乳房下垂，只有手术的方法才能解决。但是这种情况下需要在哺乳结束半年之后，才能进行乳房塑形，不能操之过急。
手术的方法虽然能达到立竿见影的效果，但是手术的费用比较高，且还可能有一定的风险性，一定要考虑好之后再进行手术。除了手术之外，胸部按摩的方法也能有所缓解，只是见效特别慢。建议找专业的乳房按摩师来对乳房进行按摩，避免自己按摩方法不对起到副作用。
食疗的方法对丰胸也有一定的效果，也能缓解乳房松弛下垂的症状。平时可以多吃一些胶原蛋白含量高的食物，比如银耳、木耳、猪脚、凤爪、木瓜、牛奶、海参、燕窝等，都有丰胸的效果。
